Tendência: Chegou a vez da calça de renda


Depois das saias e vestidos de renda, chegou a vez das calças. A tendência é abusar da renda, sem medo. As calças com corte reto e cintura média, deixam o look com a cara do verão, em tecidos leves e com transparência. Invista em peças claras, que renovam o visual. Eu já fiz minhas escolhas na  Manga Rosa e vocês? 




Manga Rosa - Facebook AQUI

 Rua XV de Novembro, 740 - Centro
Santa Bárbara D'Oeste - SP


Treino com estilo


Eu sou enlouquecida por peças fitness e hoje em dia, não vai treinar arrumada quem não quer! A Luz do Sol já está repleta de novidades, estampas, modelos ma-ra-vi-lho-sos pra gente ir cada dia com um look diferente. É de babar meeesmo! Eu já fiz minhas escolhas e fotografei tudinho, vejam só:











Todas as peças são da Luz do Sol



Conheçam o facebook - https://www.facebook.com/luz.dosol.568 - e descubram a loja mais próxima de você.



Meus looks: Lovely jeans


Agora que o calor já tomou conta, eu não deixo meu shorts jeans de lado. Não tem peça mais confortável para abusar nestes dias, não é? E dessa vez, escolhi meus favoritos da semana na Choose Denim. O primeiro é o short destroyed com pérolas, super clássico e moderno, apostei com um tricot larguinho da 5ª Avenida Multimarcas o segundo é o queridinho short saia, confortável e bem feminino, escolhi a camisa, também da 5ª Avenida Multimarcas, de margaridas que é a estampa super tendência da estação. 






Camisa: 5ª Avenida
Jeans: Choose Denim


Esse look é meu favorito, meigo e feminino. E vocês? Qual look é mais a sua cara?



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Dica da Pat: Leite de Amêndoas e de Aveia

Oba, a dica de hoje é com a Pat, minha nutricionista. Que tal fazer um leite de Amêndoas ou Aveia? Vocês sabiam que o leite vegetal não contém lactose? Isso diminui o risco de diabetes, ajudando manter saudável o coração e deixa os ossos fortes, faz um bem enorme à saúde e vale a pena seguir a receitinha que ela preparou pra gente.



Leite de Amêndoas

- 1 Xícara de amêndoas sem casca
- 1 litro de água

Preparo: Deixar as amêndoas em molho em água por aproximadamente 9 horas. Descarte a água. Bata as amêndoas com 1 litro de água no liquidificador, até triturar bem. Em seguida, coe com uma peneira. 



Leite de Aveia

- 3 xícaras de aveia
- 6 xícaras de água

Preparo: Deixe a aveia de molho na água por aproximadamente 6 horas. Em seguida, bata no liquidificador e coe.



Eu adorei e já vou fazer essa semana, depois conto tudo pra vocês!



Patrícia Anésio Nutricionista

Rua Duque de Caxias, 67 - Santa Bárbara D'Oeste - SP
(19) 3454-1789