26 junho 2015

Papo com a psicóloga: Colorir alivia o estresse?



Atualmente a moda é colorir. Muito estamos ouvindo as pessoas falarem desses famosos livros que veio lá do exterior. Pessoas que provou da experiência de colorir  dizem que é muito bom, pois alivia o estresse. Mas, o que realmente acontece? O que emerge quando estamos colorindo? Esse livro funciona?

Estou aqui para tirar todas essas dúvidas para vocês leitores! Recentemente participei de um artigo da Revista L, onde expliquei sobre o assunto e irei compartilhar aqui com vocês.

Os benefícios dos livros de colorir é bem extenso. Podem ser usado para melhorar o estresse; é um exercício de atenção, concentração e paciência; é um tipo de atividade em que a pessoa poderá projetar seus aspectos internos; também pode resgatar lembranças da infância, trazendo sensações prazerosas.

Como vimos, são muitos os benefícios, porém ressalto que o colorir pode não ser prazeroso para algumas pessoas pelo simples fato de não gostarem de pintar ou não terem paciência  para essa atividade. Vamos pensar e comparar isso a uma atividade, como por exemplo a prática de ir a academia: para alguns isso é muito prazeroso, porém para outros é super entediante. 

É importante termos em mente que o simples ato de colorir não pode ser considerado como uma terapia. O tratamento de estresse está muito além disso. É preciso ter cuidado para não depositar a responsabilidade no livro, pois existem aspectos pessoais de cada um, e cada indivíduo é tratado de maneira diferente.

Espero, que tenham gostado!
Abraços,

Lilian Ceolin
Psicóloga Clínica
CRP 06/119081
Telefone de contato: (19) 99574 8285
Endereço: Rua Fonte da Saudade, 588 - Jd. São Paulo - Americana



6 comentários:

  1. Já tinha ouvido falar desse livro para colorir mas não sabia que alivia o estresse , estou precisando de um haha
    http://geoaraujoand.blogspot.com.br/

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    1. pois é, viu só.. além de distrair alivia ahaha beijos

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  2. Eu gosto muito de colorir mais sem neuras mesmo sabe, pinto um pouco paro e vou pintar só dias depois novamente
    Beijos

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    1. eu comprei e só pintei no primeiro dia acredita? ahah preciso voltar. Beijos Ca

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  3. Ja tinha ouvida falar nesse livro , achei massa ^^

    www.nataliloure.blogspot.com

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  4. Sempre gostei de pintar e pra mim alivia e muito o stress
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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