Papo com a psicóloga: Colorir alivia o estresse?

Fonte: https://goo.gl/bNxSjl

Atualmente a moda é colorir. Muito estamos ouvindo as pessoas falarem desses famosos livros que veio lá do exterior. Pessoas que provou da experiência de colorir  dizem que é muito bom, pois alivia o estresse. Mas, o que realmente acontece? O que emerge quando estamos colorindo? Esse livro funciona?

Estou aqui para tirar todas essas dúvidas para vocês leitores! Recentemente participei de um artigo da Revista L, onde expliquei sobre o assunto e irei compartilhar aqui com vocês.

Os benefícios dos livros de colorir é bem extenso. Podem ser usado para melhorar o estresse; é um exercício de atenção, concentração e paciência; é um tipo de atividade em que a pessoa poderá projetar seus aspectos internos; também pode resgatar lembranças da infância, trazendo sensações prazerosas.

Como vimos, são muitos os benefícios, porém ressalto que o colorir pode não ser prazeroso para algumas pessoas pelo simples fato de não gostarem de pintar ou não terem paciência  para essa atividade. Vamos pensar e comparar isso a uma atividade, como por exemplo a prática de ir a academia: para alguns isso é muito prazeroso, porém para outros é super entediante. 

É importante termos em mente que o simples ato de colorir não pode ser considerado como uma terapia. O tratamento de estresse está muito além disso. É preciso ter cuidado para não depositar a responsabilidade no livro, pois existem aspectos pessoais de cada um, e cada indivíduo é tratado de maneira diferente.

Espero, que tenham gostado!

Abraços,

Lilian Ceolin

Psicóloga Clínica

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Face: Lilian Ceolin Psicóloga